Gyermekvállalás stressz nélkül

Gyermekvállalás stressz nélkül
 A gyermekvállalás gondolata sokszor még akkor is kissé felkavarja a gondolatokat, ha két ember gondosan és alaposan átgondolva vág bele.
Hiszen ilyenkor rögtön előtörik az emberből az érzés, hogy a picinek szeretne mindent megadni és a legjobb feltételeket nyújtani neki.
Ez azzal is járhat, hogy a szülők néha túlzó elvárásokat állítanak maguk elé, és görcsösen ragaszkodnak dolgokhoz, amikhez amúgy nem kellene, mert teljesen felesleges.
Külső tényezők pedig csak még jobban stresszelik a szülőket, pedig amit szem előtt kell tartani, az nem más, minthogy a babának semmi extrára nincs szüksége, csupán nyugodt és kiegyensúlyozott szülőkre.

Kismamaként is legyél kiegyensúlyozott!

Fontos figyelembe vennie minden kismamának, hogy a várandósság egy olyan élmény, egy olyan időszak, ami feledhetetlen a számukra és a várandósság idejét érdemes megélni és kihasználni.
Ugyanis az ez idő alatt megélt dolgok és az, ahogy a kismama ezekre reagált, mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a kisbaba is jól érezze magát ebben az időszakban, illetve utána is.
Ahhoz, hogy a gyermeked egészséges és kiegyensúlyozott legyen, a terhességedet is úgy kell megélned.
Ezért is mondják az orvosok, hogy az utolsó hónapokban már csak a pihenésnek szánd az időt!
Legjobb, ha már a munkahelyedről is eljössz táppénzre, majd aztán szülési szabadságra, illetve az is fontos, hogy a lakásfelújítást, bútorpakolászást, babakocsiért való rohangálást már ne ekkora hagyjuk.
Ezt az utolsó pár hetet kizárólag pihenéssel és a lelki feltöltődéssel töltsd!

Étkezz megfelelően, naponta többször!

Sok kismamának gondot okoz, hogy átgondoltan és viszonylag egészségesen táplálkozzon még ebben az időszakban is, hiszen hát, jól tudjuk, hogy ilyenkor a kismamák sokszor megkívánnak olyan ételeket, amik egymással nem biztos, hogy passzolnak, vagy éppenséggel nem olyan egészséges.


Igaz, hogy mindig azt mondják, hogy a terhes nőknek kétszer annyit kell enniük, hogy a pici is elegendő táplálékhoz jusson, de vicces félretéve, ez nem így van.

A babának sok vitaminra és ásványi anyagra van szüksége, amit folyamatosan kell neki adagolni, tehát a kismamának naponta 4-5 alkalommal kell kisebb adagokat enni, ez neki is ugyanúgy jót tesz.


Nem kell megvonni magadtól semmit, csak tudd, hogy mindenből keveset fogyassz!

Nem feltétlenül egészséges, ha két naponta bevágsz egy tábla csokit, de 1-1 kocka csokitól semmi bajod nem lesz, főleg, ha magas kakaótartalmút választasz, hiszen az jót tesz a szívnek és a vérkeringésnek is.


Ha folyamatosan vágynál valamilyen finomságra, amit elrágcsálhatnál, akkor válassz olyasmit, ami nem terheli a szervezetedet még jobban, rágcsálj el egy répát, vagy egyél magvakat, joghurtot és sok-sok gyümölcsöt és zöldséget!

Szabadulj meg a kisördögtől!

Valószínűleg Te is tudod, hogy ebben az áldott állapotban bizony a hormonok néha megtréfálhatnak, és sokszor azt sem tudod, miért sírsz, vagy miért őrjöngesz.
Ráadásul aggályok és szorongás is csatlakozhat a hangulatingadozáshoz, ez teljesen természetes.
A kismamák akaratlanul is, még a baba érkezése előtt azon stresszelnek, hogy mi lesz, ha valamit nem jól csinál, esetleg nem készült fel rendesen, kimaradt valami az előkészületekből és még sorolhatnám.
De fontos tudni, hogy senki sem születik tökéletes szülőnek, tökéletes amúgy sem létezik, és hogy amúgy se feltétlenül az a legjobb egy gyermeknek, ha minden tökéletes.
Ha esetleg mégsem tudnál rögtön megszabadulni a kisördögtől a válladon, akkor javaslom, hogy vezess egy naplót, amibe mindent leírsz, így magadból is kiadhatod a feszültséget.
Egyébként meg gyakori, hogy sok hasonló esetben a szülők szakértőhöz fordulnak, és ez egyáltalán nem gond, sőt!
Ismétlem, nem gond, ha szakértőtől kérsz segítséget, aki rávilágít arra, hogy feleslegesen stresszelsz, és segít megnyugtatni.

Orvosi vizsgálatok – ne félj tőlük!

Térjünk egy kicsit át arra, ami talán a legjobban félelmet kelt a szülőkben.
Ez pedig a genetikai rendellenességet kimutató vizsgálat.

Ettől mindenki ódzkodik, vagy legalább is tart tőle, hiszen megtudni, hogy a babádnak valamilyen rendellenessége van, egyáltalán nem könnyű.

Sokan ennél a vizsgálatnál teljesen beparáznak, pedig ha a családban és nálatok is minden rendben, akkor kicsi az esélye annak, hogy a picinél nincs rendben valami.

Készülj fel rá lelkiekben, menjetek el a pároddal közösen, és hidd el, gyorsan túl lesztek rajta, és már ki is pipálhatjátok a listáról ezt a vizsgálatot!

És, ha már a témánál vagyunk, figyeljetek oda arra, hogy minden kötelező vizsgálatra menjetek el időben, és ha bármilyen kérdésetek van, vagy valamiben nem vagytok biztosak, akkor kérdezzétek meg az orvost!
 

Orvosi vizsgálatok – ne félj tőlük!

A kelengyelista, ami minden szülő számára jó útmutató

Beszéljünk egy kicsit a híres, neves kelengyelistáról, amit a kismamák szóról szóra értenek, egy idő után szinte már kívülről tudnak, míg mások, akik nem állnak még a babavállalás előtt, azt se tudják, néhány dolog mégis mit jelenthet és mire való.
Ez a lista olyan dolgokat tartalmaz, amik szükségesek a baba érkezésének felkészüléséhez.
A kérdés, ami mindig felmerül: miből mennyi kell?
Ez egy olyan kérdés, amire exakt választ senki sem tud adni, hiszen változó lehet minden kismamánál és kisbabánál, ezért nem érdemes szentírásként tekinteni rájuk, csupán inkább úgy, mint egy útmutató.
Több kategóriába lehet sorolni ezeket a babacuccokat, megpróbálom én is hasonlóképp összeszedni Neked őket.

Ami az etetéshez szükséges

• 1 db sterilizáló, ami lehet mikrós vagy akár elektromos
• 2 cumisüveg
• 2-2 db etetőcumi tejhez, illetve teához
• 1 db bébi pohár
• 2 db bébi kanál
• 1 db játszócumi
• 1 db cumisüveg melegítő, ha nagyon szeretnél egy ilyet
• 1 db cumisüvegmosó kefe 

Babaápolás felsőfokon

• Lázmérő
• Fürdővíz-hőmérő
• Babafürdető
• Babasampon
• Babaolaj
• Törlőkendő
• Baba testápoló
• Babahajkefe
• Biztonsági körömvágó olló
• Orrszívó
• Fültisztító
• Szennyes tartó, a babának érdemes külön mosni a dolgait
• Pelenkatartó 

Ezek kellenek a patikából

• Fürdőkrém
• Popsi kenőcs
• 2 dl 70%-os alkohol
• Steril gézlap és vatta 

Ami a kismamáknak kell

• Szülés utáni hasszorító pánt vagy bugyi
• Mellszívó
• Bimbóvédő sapka, illetve bimbókiemelő
• Mellápoló krém
• Szoptatós melltartó
• Melltartóbetét
• Melltisztító kendő
• Szülés utáni eldobható betét és bugyi
• Gátregeneráló spray 

Alapfelszerelések, amikre feltétlen szükség van

Az alapfelszerelések listája nagyon hosszú, igaz, ezek között rengeteg olyan holmi van, amit akár a későbbiekben a következő kisbabánál is használni lehet, vagy akár tovább is lehet adni a családban másnak.
Rögtön kezdhetjük is a listát a kisággyal és a hozzátartozó kókuszmatraccal, illetve ha már bútorokról van szó, akkor ott van a pelenkázó szekrény, a fürdetőállvány és fürdetőkád.
Ha már fürdetés, akkor szerezzetek be 2 db kapucnis frottír fürdőlepedőt és ugyanennyi tetra kifogót!
Kelleni fog egy pelenkázótáska, egy kenguru, az alváshoz szükséges hálózsák (legalább 2 db), ágyneműgarnitúra (2 db), ahhoz tartozik ugyebár a vékony és vastag takaró, a 2 vagy 3 db lepedő, illetve PVC lepedő.
Etetéshez is fontos a textilpelenka, amiből sosem elég, egy textilelőkét, illetve kelleni fog egy csecsemőmérleg, egy légzésfigyelő monitor, bébiőrző, amik egyébként akár kölcsönözhetőek is.
Ruházat szempontjából tárazzatok be egy kapucnis overált vagy egy bundazsákot télre, nyárra két darab napozót, legyen legalább 3 pár zoknija, egy cérnasapkája és egy kocsiscipője is.
Ne hagyjátok ki a listáról a rugdalózót, amiből legalább négy darab legyen, ugyanennyi legyen a kombidresszből is neki, és egy-két kiskabátot is vegyetek!
A multifunkciós babakocsi a legjobb választás

A multifunkciós babakocsi a legjobb választás

Amiről még nem esett szó, az a babakocsi.
Érdemes egy multifunkciós babakocsit beszerezni, ami azért jó, mert tartozik hozzá mózeskosár, sport ülés és autóshordozó egyaránt.
Számos ilyen fajta babakocsi közül lehet válogatni, természetesen funkcióját tekintve, az árát is úgy kell besaccolnod!

Ez egy olyan dolog, amit nem fél évig fogtok használni, hanem több évig, így aztán befektetésként is gondolhatsz rá.

Vannak olyan multifunkciós babakocsik, amik akár 4 éves korig is használhatóak, tehát a születéstől kezdve egészen addig, amíg a pici magától nem jár.


Egy ilyen babakocsit könnyedén össze tudsz csukni úgy, hogy közben még a sport rész is rajta van, ráadásul súlyát tekintve is igyekeztek úgy megoldani a gyártók, hogy a vázszerkezet könnyű és kompakt legyen.


Amikor pedig már használható a sport rész, dönthetsz afelől, hogy veled szemben, vagy fordítva utazzon a pici, hiszen az ülőegységet könnyedén meg lehet fordítani.


A kisbaba pedig biztonságosan és kényelmesen utazhat egy ilyen babakocsiban, ugyanis a kupola része jellemzően légáteresztő, a matraca nagyon puha és még napellenző is szokott lenni rajtuk.


A babakocsik.hu weboldalon például pont ilyen babakocsik közül válogathatsz, de számos más előnyt is fel tudok sorolni, ami biztos, hogy meggyőz téged arról, hogy multifunkciós babakocsit vegyél.


További előnynek számít az is, hogy a hozzá tartozó pelenkázótáskát könnyen össze tudod hajtani, állíthatod a lábtartóját, sőt, még a tolókar is állítható, így bárki is tolja a babakocsit, a magasságának megfelelően, kényelmesen tudja ezt tenni.


Ahhoz, hogy a baba nyugodtan pihenhessen, a háttámlát is lehet állítani, így fekvő helyzetbe is bármikor egy mozdulattal be lehet állítani.


A kerekei gumihabból vannak, amik levehetőek, ezen kívül fontos, hogy az első kerekek forgathatóak, így könnyen lehet megfordulni a kocsival.


Aljában rend szerint található egy nagy bevásárlókosár, ami szintén nagy előny lehet minden szülő számára.

Remélem, hasznos számodra is

Láthatod, hogy az effajta babakocsi nagy népszerűségnek örvend a szülők körében, pontosan a felsorolt előnyök miatt.

Hosszútávon lehet őket használni, így úgy gondolom, hogy megéri befektetni egy ilyen babakocsiba.

A jó az, hogy ezeket a babakocsikat is több különböző színben lehet kapni, így még jobban az ízlésetekhez tudjátok igazítani.

Igen, a kelengyelista hosszú, azonban igyekeztem egy olyan összeállítani, amin csak a legszükségesebbek szerepelnek!

Remélem, hasznodra válik.